Comme le dit l’adage, l’eau est la vie. Par conséquent, il n’est pas surprenant que l’eau potable soit importante pour votre santé globale. Vous savez probablement que boire de l’eau est essentiel pour garder votre corps hydraté. Avoir une quantité adéquate d’eau chaque jour peut également vous aider à gérer votre poids. Mais saviez-vous que boire beaucoup d’eau peut également améliorer votre santé dentaire?
Des études ont montré que l’eau peut aider à garder votre bouche et vos dents en bonne santé. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de la façon dont boire beaucoup d’eau chaque jour peut aider à améliorer votre santé dentaire.
Il est recommandé de consommer au moins huit à 10 tasses d’eau par jour.
L’eau peut aider à renforcer vos dents
L’eau contient généralement du fluorure, qui a la capacité naturelle de renforcer votre émail et, par conséquent, de prévenir la carie dentaire. C’est pour cette raison que le fluorure est même utilisé dans de nombreuses marques populaires de dentifrice. Par conséquent, en sirotant de l’eau tout au long de la journée, vous garderez vos dents exposées aux bonnes quantités de fluorure et, par conséquent, les garderez plus fortes et plus saines.
Boire beaucoup d’eau peut améliorer votre hygiène dentaire
Boire des liquides, même ceux tels que les sodas, les jus et les boissons pour sportifs, peut évidemment aider à nettoyer votre bouche en éliminant certaines particules de nourriture coincées entre les dents. Malheureusement, ces boissons sont également connues pour laisser du sucre indésirable dans la bouche.
En fin de compte, le sucre laissé dans votre bouche peut avoir plusieurs effets négatifs sur votre santé dentaire. Par exemple, il peut encourager la croissance de bactéries, ce qui peut vous donner la mauvaise haleine. Les bactéries peuvent également libérer des toxines acides qui peuvent endommager vos dents et causer des caries.
D’autre part, boire beaucoup d’eau aidera à éliminer la saleté dans votre bouche sans fournir la nourriture dont les bactéries ont besoin pour se développer.
Pour en savoir plus sur les symptômes dentaires, cliquez ici.
L’eau peut vous aider à combattre une bouche sèche
La salive dans votre bouche a un rôle important à jouer lorsqu’il s’agit de vous protéger contre la carie dentaire. En plus de vous aider à avaler vos aliments avec facilité, il vous aide à éliminer les particules de nourriture qui sont parfois laissées dans votre bouche.
De plus, la salive renforce vos dents avec du fluorure, du phosphate et du calcium. Par conséquent, si votre bouche continue de sécher, cela peut potentiellement vous exposer au risque de carie dentaire. La bonne nouvelle est qu’en buvant beaucoup d’eau tous les jours, vous pouvez garder votre bouche humide pendant que votre dentiste travaille sur une solution à long terme pour votre bouche sèche.
Vous souhaitez en savoir plus?
Dans l’ensemble, il est évident que boire beaucoup d’eau tous les jours peut avoir de nombreux effets positifs sur votre santé dentaire. Par conséquent, si vous n’avez pas bu assez d’eau, il est impératif que vous changiez vos habitudes pour le bien de votre santé.
Si vous êtes à la recherche d’un dentiste pour vous aider à prendre soin de votre santé dentaire, cabinet-dentaire-contrescarpe.com est un excellent établissement dentaire à considérer.